1 |
Les fruits, légumes et pain, à volonté tu consommeras. |
2 |
L'huile
d'olive ou de soja, tu utiliseras. |
3 |
Moins de
trois oeufs par semaine, tu mangeras. |
4 |
Des graisses
et des sucreries, jamais tu n'abuseras. |
5 |
De la viande
rouge une à deux fois par semaine, tu t'offriras. |
6 |
De poisson
et de volaille, tu ne te priveras |
7 |
Les produits
laitiers et les pâtes, tu modéreras. |
8 |
Un verre
de vin rouge par repas, tu te permettras. |
9 |
Du
sel et de l'alcool, tu te méfieras.  |
10 |
Les calories,
tu surveilleras. |
*humour...
