Si vous êtes une femme, ce livre vous concerne... Que votre cellulite soit ancienne ou récente, qu'elle s'accompagne de kilos superflus ou, au contraire, que vous soyez mince comme un fil, qu'elle soit douloureuse ou non, vous allez enfin vous en débarrasser ! Ce programme en 30 jours est adapté à chaque situation et vous mène, par la main, jusqu'à votre objectif. Au menu : un minitest pour définir votre profil type de cellulite, des petits plats express pour éliminer, quelques exercices ciblés pour "perdre où il faut", des soins, une tisane 100% conçue pour votre profil, des astuces au quotidien (douche, huiles essentielles...). 

La minceur est aujourd'hui synonyme de bien-être et de beauté, mais elle ne s'acquiert pas durablement avec n'importe quel régime ou n'importe quelle technique. Résoudre un problème de poids revient bien souvent à résoudre tout d'abord un problème avec soi. Cet ouvrage vous propose de : découvrir les méthodes manuelles ou chirurgicales anticellulite : Remodelage Martine de Richeville, drainage lymphatique, Endermologie, palper-rouler ; comprendre l'influence du mental sur notre physique et la façon dont elle détermine notre morphologie ; retrouver de nombreux conseils pour une bonne hygiène de vie et une alimentation adaptée.

Une méthode révolutionnaire pour en finir avec la cellulite. Vaincre la cellulite, vous n'y croyez plus ? Et pourtant, c'est aujourd'hui possible grâce à la méthode R-FAT, élaborée par le Dr Philippe Blanchemaison. Il s'agit d'une méthode révolutionnaire qui a démontré qu'il existe trois cellulites, chacune nécessitant des soins spécifiques : la cellulite avec rétention d'eau ; la cellulite adipeuse ; la cellulite fibreuse. Grâce au test LIPOSCORE, vous découvrirez votre type de cellulite dominant. Ensuite, vous trouverez dans ce livre tous les conseils adaptés à votre cas particulier : l'alimentation qui vous convient le mieux ; les principes actifs à rechercher dans les crèmes anti-cellulite ; les soins appropriés en institut de beauté, en kinésithérapie, en thalassothérapie ; les solutions proposées par la médecine et la chirurgie esthétiques ; la FAST GYM, une gymnastique spécifique, dont l'action sur les muscles profonds a été démontrée en milieu médical. Grâce à la méthode R-FAT, finis les échecs répétés et l'argent gaspillé. Vous saurez maintenant quelle est la bonne marche à suivre pour enfin vaincre votre cellulite.